I en alder af 78 år har Joan MacDonald overrasket alle på sociale medier med sin imponerende fysiske transformation.
Efter at være fyldt 70 år besluttede Joan at ændre sin livsstil, da hun var bekymret for sit helbred. Hun tilmeldte sig et 24-ugers transformationsprogram foreslået af hendes datter. I 2017, med en vægt på 90 kg, begyndte MacDonald at dedikere sig til fitness og diæt.
Gennem årene har Joan tabt sig og opnået imponerende resultater, såsom at løfte mere vægt end hendes egen krop.
Under pandemien fokuserede hun på meditation og selvpleje og understregede vigtigheden af selvbevidsthed og at efterlade negative tanker. Hendes inspirerende rejse viser, at det er muligt at transformere sit liv og helbred i enhver alder.
Kilde: Unilad | Dette indhold er skabt med hjælp fra AI og gennemgået af redaktionsteamet.
Ver essa foto no Instagram
